Jak przygotować się na trekking w Himalajach?
Himalaje wielu z nas wydają się odległe i niedostępne. Najczęściej słyszymy o nich w kontekście zdobycia kolejnych szczytów przez himalaistów lub tragedii, gdy ktoś z gór nie wraca. Warto jednak wiedzieć, że Himalaje to góry realne dla niemal każdego, kto ma w miarę dobrą kondycję i jakieś doświadczenie górskie zdobyte w Tatrach czy Bieszczadach. Warunek jest jeden, wybieramy nie wspinaczkę a trekking w Himalajach.

Najwyższe góry świata to nie tylko wiele wymagających szczytów, ale również wiele tras trekkingowych. Trasy mają różny stopień trudności i różną długość. Na przejście części z nich wystarczy kilka dni, na inne potrzeba ich kilkanaście. Mając do dyspozycji już około 10 dni urlopu ma się do wyboru całkiem spory wachlarz tras.

Myśląc o wyjeździe na trekking w Himalajach warto zacząć przygotowania przynajmniej kilka miesięcy wcześniej. Taka wyprawa to codzienny marsz po kilka-kilkanaście kilometrów z przewyższeniami po kilkaset metrów. Z takiej wyprawy nie da się czerpać przyjemności wstając z kanapy. Warto wcześniej zadbać o kondycję i sprawdzić stan swojego zdrowia. Taki trekking odbywa się na dużych wysokościach, warto więc też zabezpieczyć się na wypadek wystąpienia choroby wysokościowej.